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夜里。
江华在睡梦之中，好像听见了系统的电子声，电子声说他的身体条件太差，难以生存。
在江华迷糊之中，系统传授江华一套《莽牛拳》，专为突破蓄力境而打造的功法。
《莽牛拳》，人级下品功法，传闻是一牧童常年与牛为伴，观牛争斗，而演化出的拳法，共三式。
第一式，牛冲，蓄力在腰间，出拳如牛顶，有牛声。
第二式，牛踏，力在下盘，稳如泰山，拳出如牛蹄踏地。
第三式，牛奔，全身而动，拳影好似怒牛狂奔。
系统幻化成一道光影，出拳打在一棵碗口粗细的树干上，瞬间被打断。
“哇！”
江华就在树干被打断的时候，激动地从床上蹦了起来。
一看陈俊还在睡着，江华收住声，可抑制不住激动的神情。
再一看屋外天色发亮，江华已无睡意，穿上衣服，轻手轻脚出了门。
江华来到屋前，脑海中的《莽牛拳》三式，留下的震撼，还在波涛汹涌翻滚着。
深吸一口气，平复一下心情。
回想起《莽牛拳》第一式，江华打开双脚，与肩同宽，双脚屈膝，身体缓缓下沉。
站马步！
这是江华想到了能做的事情，也是江华看过无数电影中所出现的。
三分钟不到，江华已经双腿发酸，直接倒地。
重复了两次，江华已经站不住！
拍打着发酸的双腿，放松过后，江华摆起架势，再一次站马步。
这次一分钟不到，江华已经全身发抖，急忙收势，坐到门口。
“哎…真的是太弱了！”江华叹了一口气。
吱呀！
木门打开了，陈俊揉着眼睛，惊讶，问道：“小华，你坐这里干什么呢？”
江华笑着答道：“睡不着就起来了。”
“哎…你也别太担心了，董风也不敢胡来的，没事的。”陈俊见江华一脸疲惫，以为是在担心董风，于是坐到了江华的边上，安慰着。
“阿俊，我连累你了。”江华能感受到陈俊的关心。
陈俊挠挠头，笑道：“说什么呢，我们可是一个屋檐下的。”
江华看看陈俊不好意思的样子，心里感动，跟着笑了笑。
上午府中没有什么事情，陈俊让江华不要出去，从厨房那边带回了几个馒头，和一碟小菜。
两人坐在门口，一口一口地吃着。
江华一边嚼着，含糊地问道：“阿俊，有没有废布料？”
“有啊，你要吗？”陈俊点了点头，询问着看着江华。
“要，有针线吗？”江华点头，再问道。
“都在屋里呢，我给你拿。”陈俊放下馒头，转身就进屋去拿。
片刻，陈俊拿着一块废布，和一个木盒，走了出来，递给江华。
“那我就不客气了。”江华接过废布和木盒，也不再吃了。
在陈俊不解的眼神下，江华将布料摊在了地面，比划了一下，满意地点了点头。
嗒！
打开木盒，里面有针线，也有一把小剪刀。
随后，江华手拿着剪刀，将布料裁剪成了四块长方形，和一块长条形的。
“小华，你干什么呢？”陈俊一边啃着馒头，走到江华边上，转了一圈，也没看出是什么。
“等会再告诉你。”江华神秘兮兮的。
将手上的剪刀放回木盒，江华从中拿出一根针，穿上棕绒做成的细线。
随后，将长方块对折，用针线将三个口封闭起来，留出一道口，预留出一根长线。
把长条形的布料，缝成一根长棍的形状，并在两端各预留一根线。
江华收好针线，看着自己的作品，脸上欣喜，满意地点了点头。
“小华，你缝几个袋子和一个棍子干什么用？”陈俊拿起一个好奇地问着。
“不可说，你先帮我在每个里面装上一些沙子！”江华摇摇头，先让陈俊帮忙。
“等着！”陈俊拿起地上的袋子，转身就离开，去装沙子。
一炷香后，陈俊抱着装满沙子的四个袋子和一根长棍，气喘吁吁地跑回来。
啪！
陈俊将东西往地上一丢，坐到门口，靠在了门上。
“阿俊，辛苦了，谢谢。”江华拍拍陈俊的肩膀，陈俊摆摆手。
江华便朝着沙袋走去，蹲下来，抓着一沙袋，试一下重量。
呵！
沙袋离地，缓缓上升。
可是，江华的脸也胀的通红，吃力地说道：“好重啊！”
啪！
两秒不到，江华就丢下沙袋。
“还是循序渐进吧！”
江华拖着沙袋，走到边上的墙角，解开线头活结，将沙袋中的沙子，倒出了一大半。
掂量一下沙袋的重量，在自己能够承受的范围内。
地上的这些沙子，就留着慢慢添加吧！
随后，江华坐在地上，将四个沙袋绑在自己的四肢上，将长棍形状的沙袋，缠到腰上。
江华挣扎几次，都没有站起来，招呼陈俊，道：“阿俊，拉我一把！”
陈俊上前，拖着江华起身。
可是，江华站着，一直弯着腰，直不起来。
托大了！
全身血液涌向头部，江华急忙道：“阿俊，帮我把手上的和腰上的解开，要死了！”
啪！
沙袋落地，身体一轻。
陈俊看着江华腿上还有两个，皱着眉头问道：“小华，你到想要干什么啊？”
江华回道：“练功啊！”
“什么……你要练功？？？”
“你小点声。”
江华捂住陈俊的嘴，但是捂挡不住陈俊震惊的表情。
陈俊点了点头，江华才松开了手，看着陈俊，认真地说道：“我不想过一辈子受人欺负的日子，我要变强！”
“可是练功很苦的！”陈俊点了点头说着。
“吃得苦中苦，方为人上人！”江华两眼坚定地回答着。
虽然江华说的，陈俊也不知道很懂，但是感受到江华的决心，抬手拍拍江华的肩膀，道：“好，我支持你！”
随后，江华在屋前一步一步挪动着，慢慢地适应脚上的重量。
陈俊饶有兴致地看着，时不时为快要摔倒的江华，捏一把汗。
中午时分，有人来唤陈俊挑水，江华也一同前去。
两木桶的水放在肩头，江华根本直不起腰来，更别提挑水了。
将满的木桶交给了陈俊，江华重新拿着两个木桶，打了刚刚遮底的水。
试了一下，重量正好！
在江华的练功菜单中，就此多了一项挑水，这也是深受电影《少林寺》的影响。